一、注重劳逸结合、身体健康
身体是工作、学习、生活的前提和条件。在论文完成、答辩准备、出国留学落实、就业应聘、毕业派遣的各个环节中，很容易会不经意地给身体带来严重的透支和损害。因此，要特别注意关爱自己的身体，注重劳逸结合、适度锻炼和加强营养。
拥有一个健康的体魄，也就拥有了成功的基础和条件。
二、 注重虚心学习、真诚交流
虚心永远是一个人向前迈进的动力和开始，谦逊是一种人生高度。在最后的论文整理、完稿阶段，首先要注意两种极端的情绪：1、数着几年来通过努力而获得的“家珍”，让自己膨胀在骄傲的气氛中；2、数着几年来的科研瑕疵把自己置于低谷，让沮丧和灰心包裹自己。其实，这两种压力都来自于自己。无论遇到以上任何一种情况，都要虚心求教导师，敞开自己的心扉，以期在最后的论文完成阶段，梳理和夯实基础，清晰理出自己的“家珍”与“瑕疵”。
过程，才是做学问的精彩记忆。
三、 注重分解难题、坦然面对
当人处在选择和被评判的时刻，会不自觉地为自己放大问题、滋生矛盾、制造难题、设置障碍。任何人都很难避免这些现象发生，然而，这些现象更多的是由于自身心理压力、心理焦虑和心理恐惧所造成的。最好的办法是，不要过多过早地去预期结果，也许事情原本不像你想象的那么糟糕，即便是遭遇不顺心的事情，要暗示自己“黑夜不会持续24小时”，让自己沉浸在细节的准备和事项的完成中，坦然面对一切，平静接纳现实。
任何事情，都是水到渠成的。
四、 注重心理准备、调整状态
“心是每个人重要的资源，故善管者主要是在管心。管理好自己的心，才会顺利地管理好一切。”毋庸置疑，当一个人心神不宁时，做事情的后果是可以预料的。因此，在面对毕业、面对择业，会遇到来自自己的、家庭的、外界的等等干扰因素。这时，需要你有一颗禅境的心，任何事情是要靠自己独自面对的，要尽力排除干扰，首先把心的位置放低，让自己静下来去判断、去面对、去处理，同时把自己的状态调整到最佳程度。
心态，决定着状态。状态，决定着事态。
（侯晓霞，动物所人教处处长）
