为提高华南植物园研究生的综合素质，增强广大同学的团队协作能力，2008年10月15日，华南植物园研究生部在本园区户外体验式培训基地，组织全园研究生参加“Heart to Heart”之素质拓展培训。研究生部宋丽英老师、庞文峰老师及综合办公室周飞老师参加了本次活动。
活动开始前，教官就带领同学们进行热身运动，把同学们的心态都调到最佳状态。接着，把所有人分成小队，由各小队围成一圈，共同商量设计具有代表性的队旗、队歌、口号及节奏等，以增强同学们的团队合作的意识。
最先挑战的是“信任背摔”，这个项目没有额外的安全措施，大家要想成功完成动作，需要自己个人的勇气和对其他队友的绝对信任。在此项目中，站在高墙上的同学高呼“准备好了吗”的豪迈完全建立在对队友的信任基础上，而在墙下搭手的同学内心怀着一颗不容自己有丝毫闪失的高度责任心。在“穿越电网”中，考验同学们的不仅仅是战略问题，更需要大家遇险不惊、团结合作的能力。
“团队梅花桩”的环节则需要队员手牵手，通过地上蜿蜒交错的木桩，其中任何一个人倒下，整支队伍都要回到起点。在队伍行进中，一些队员不小心掉下来，然而，令人感动的是，大家不但没有一丝抱怨，反而互相包容，互相鼓励。一次次的失败过后，同学们总结了经验，探讨解决方法，即每位同学都愿意把同一木桩中更多的位置留给下一位同学，甚至甘愿让下一位同学踩在自己的脚面以保持平衡，才能让团队顺利通过。
“空中断桥”则要求每人爬上8米高的铁柱，站在桥的一端飞身向前腾空跃出，跳至桥的另一端。两端之间的距离却超出了每个人的能力范围，脚下还是令人心寒的深渊。这样的环境对每个人都造成一定心理压力，但每位队员以尽可能快的速度调节心态，适应环境，鼓起勇气做出那关键性的一跃，挑战自我，超越自我，顺利完成该项任务。“天使之手”是两个人共同合作穿越高空中的一根钢丝绳，主要考验的是两个人的团结协作能力。
最后的一项任务——“毕业墙”，这是对同学们一天训练的总结。该项目要求，在规定时间内，没有任何辅助工具的情况下，让每位队员都翻越两米多高的墙。通过一天的体验式训练后，同学们彼此都已凝结在一起，不分你我，互相支撑，甘愿用自己的身体搭起彼此通向成功的台阶，让每个“战友”顺利战胜挑战，使整个团队达到胜利的高峰。
活动中，每结束一项任务后，大家都围成一团，总结经验，分享体会，为求在下一项任务里取得更好的成绩。面对各种挑战，每一个同学都能战胜自我，勇往直前；面对队友的失误，每一个同学都能互相包容、互相理解；面对各种困难，每一个同学都能互相扶持，互相关心。最后，教官根据各个队员这一天来的表现，评出了多项奖项。本次活动在阵阵掌声、欢笑声中拉下了帷幕。
通过本次素质拓展活动，同学们不仅体验到了战胜自我的喜悦，还身体力行共同演绎了团队精神，共同体会了团队力量，共同诠释了团队真谛。一粒沙虽小，但无数粒沙子融聚在一起，定能炼造坚不可摧的岩石。这次体验式学习让同学们在游戏里看人生，在活动中展现了自我的风采。
