4月27日晚，中国科学院研究生院管理学院905、906党支部邀请研究生院心理健康教育中心刘蓉晖老师为大家举办了一场题为“心理资本的增值与维护——个人成长的心理学视角”的讲座。
刘蓉晖老师是心理学博士，现任研究生院管理学院副教授。刘老师在研究生院长期从事学生心理咨询工作，积累了大量经验。本次讲座，结合“心理资产”这个新兴概念，为我们阐述了工作学习生活各方面中个人心理的特征，常见心理疾病和主要诱因，以及大家普遍关心的压力应对方法等内容。
首先，讲座由人类的进化过程开始，指出大自然在赋予人类更加完善健全的形体及驾驭工具的能力的同时，赐予了我们一件珍贵的礼物，那就是发达的大脑，正是由于大脑，人类的情感世界才变得丰富。科学家们也发明了诸如16PF等测试方法来探究人类丰富的心理世界。刘老师就研究生院同学们在开学时进行的测试的结果进行了总结，指出科院学生具有热情外向爱幻想，自信敏感敢作为的心理特征。刘老师展示了一些测试结果，指出科院学生存在强迫、人际敏感、抑郁、敌对和焦虑等心理健康问题，并表示强迫这一问题在一定程度上是追求完美的科研素质的体现。刘老师的风趣、坦诚博得了现场观众的阵阵笑声和掌声。
随后，基于前面对心理学基本问题的概述，引出了心理资本的维护。刘老师着重论述了心理资本的主要威胁之一——压力。适当的压力会给人动力，但压力超过一定限度就会产生巨大的消极影响，诱发诸如心脏病、胃溃疡等生理疾病。同时压力具有知觉特征，即不同的人面对相同的困难会产生不同的压力感知，或者说，压力的产生取决于人的价值体系。现场还演示了三个实验，让同学们对这个问题有了更直观的感受。最后，刘老师提出了压力应对的方法，并分为社会支持和个人压力管理两方面进行了阐释并建议我们经常与人沟通、分担压力，并通过长跑、瑜伽、合理饮食来放松自己的心绪。刘老师还向我们介绍了如何通过研究生院的心理咨询寻求心理支持。
刘蓉晖老师精彩的讲座内容在博得热烈掌声的同时，也引发了同学们深深的思考。随着社会节奏的加快，作为学生的我们感受到了来自学习及周围环境带来的压力和困扰，比如繁重的学业负担、严峻的就业形势、居高不下的房价等。如何解决这些压力和困扰成了当务之急。不论遇到什么样的困难，我们都要坚信自己所从事工作的价值，看到前方的曙光。我们要学会自我调节，学会向他人倾诉，还有主动利用社会支持系统。同时，作为社会中的个人，我们还应懂得倾听别人的感受，及时了解周围同学的情绪动态，为有困难的同学提供情感支持，努力营造一种积极向上的集体氛围，让每个人都能获得愉快轻松的情感体验，从而以饱满的热情投入到工作、学习和生活中。
我们在努力工作、学习的同时，千万别忘了浇灌一下情感之花，让它为我们的人生旅途绽放一路芬芳。
