人在心理上如何保护自己——武汉教育基地举办“心理健康沙龙”活动

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  • 创建于 2006-10-11
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     【新闻网讯 马明霞】“我是谁?我从哪里来?我将要到哪里去?”一连串的问号拉开了武汉教育基地为2006级新生举办了本学期第一次“心理健康沙龙”活动的序幕。同学们与华中师范大学心理咨询中心的杨晓玲老师共同漫谈了“心灵之音——人在心理上如何保护自己”这一话题。

    作为武汉教育基地心理咨询中心的咨询师,杨老师结合中科院研究生的心理压力现状,分析指出了六大可能导致新生面临心理困扰的原因。例如:旧的支持系统远离,新的支持系统尚未建立;和以前的恋人劳燕分飞;与导师新的师生互动模式的适应;失落感;漂泊感(远离家、未来不确定性、没找到如意的恋人等)。

    为了缓解同学们对心理咨询的茫然与恐惧,杨老师循循善诱的和同学们聊家庭、谈学业、论理想、说未来,同学们从不敢发言到争相表达自己的观点,从默默无声到大胆敞开心扉与大家分享心事,同学们之间的心理认同感和信任感得到了极大地发挥。为了增加“心理健康沙龙”活动的互动性,同学们还现场进行了一场关于“是否需要通过专业的心理求助来缓解心理压力?”的小型辩论会。在杨老师的点评下,同学们全面了解了心理咨询的内涵,并且表示只要正确认识压力就可以舒缓心灵、快乐的面对人生中的每一次考验。

    本次“心理健康沙龙”活动也开启了武汉教育基地心理健康活动月的序幕,在专业心理咨询师的指导下,同学们将通过观看“美丽心灵”、“雨人”等电影,以小组讨论的形式学习心理健康方面的小知识,以“open house”的形式畅谈对爱情、学业、职业等话题,全面营造武汉教育基地健康、积极、和谐的校园文化氛围。
责任编辑:武汉教育基地