时间：9月12日，周三，19:00-20:30
地点：玉泉园区，教学楼，阶一6教室
报告题目：知心系列讲座：正念减压，提高幸福感
正念减压疗法是基于名为“正念”修心养性的方法，借助系统化的方法，正念训练帮助练习者培养清晰的洞察力和理解力。在个人身心健康方面，正念训练着重让练习者做自己的主人，通过不断的练习、探索与体验，了解心灵与身体的相互关系，从而更好地照顾与爱护自己。麻省大学与全球采用正念减压疗法的医学中心，在三十年来的科学研究证明，正念疗法的修炼，能深远地影响参与者，让他们减少疾病，身心更加健康，生活更加自在与丰盛。
主讲人：刘兴华副教授
北京大学心理学系临床心理学博士毕业，现任首都师范大学应用心理研究所副所长，中国心理学会临床与自信专业委员会委员，首都医科大学临床心理系系务委员会委员。从事正念训练的研究以及开展对于临床病人和正常人的正念干预，已发表相关论文多篇。
主办：国科大心里健康教育中心
承办：国科大心理协会
