5月23日下午，长春光机所第五届入党积极分子齐聚研究生部512教室，听取了题为“正视和积极应对压力，维护和增强心理健康”的心理学专题讲座。本次讲座特邀到了东北师范大学教育科学学院副院长、吉林省心理学会理事长、博士生导师张明教授。另外，研究生部的魏洪老师和心理学教授刘桂香老师也出席了本次讲座。
张老师主要从如何正确理解健康、如何积极应对压力、如何积极寻求帮助三个方面讲述了压力的普遍性和其在生活、学习、工作方面的积极和消极作用。他指出“健康包括身体、心理、道德健康以及良好的社交能力。身体健康是生理健康的重要基础，心理健康是身体健康的必要条件。人的身体会生病，心理照样存在着这个不可回避的问题，有的时候心理疾病比身体疾病更可怕。当代人的健康模式不应该是封建式、机械式、生物式，而应该是生物、心理、社会健康的结合模式。”
在谈及如何应对压力时，张老师表示：当今社会竞争日益激烈，压力普遍存在，而且人类的压力伴随着社会的发展呈现出向上增长的趋势，自杀、自残、故意杀人事件日益增多、都是不良心理的体现。压力主要来自就业、学习、交往、婚姻和恋爱等社会活动。主要体现在情绪衰竭、玩世不恭、个人成就感低等方面。面对压力我们不应回避，而应该直面问题、转换个人观念、自我训练。在个人心中铸就一道坚强的心理防线，学会自觉、冷静、理性的面对，井然有序的安排我们的生活。我们的烦恼不是来自于遭遇，而是源自于我们对世界的看法。遇到压力是我们应该积极的寻找释放压力的途径，而不应该只知道自责和哀怨。那是最无知和愚蠢的解决办法。
另外，张老师还可以向大家讲解了心理咨询的重要性，他强调：“心理咨询不是一种单纯的社交活动、不是一种教导、忠告、批评和职责，而是一个改变个人意识倾向的一种途径，是一种特殊的人际关系，更是一个人学习和成长的过程。
本次心理讲座进行了近两个小时，讲座结束后全体参加入党积极分子培训班的学生，参加了长春光机所第五期入党积极分子结业考试。本次讲座对于他们在日后的成长和学习，以及将来工作方面都有着很好的实际指导意义。也对本次培训画上了一个完美的句号。下周末将举行本届培训班的结业典礼。
