情绪和心态对人的影响是至关重要的，在生活、工作中，做同一件事情，不同的心态可能导致两种截然不同的结果。积极的心态和情绪将带给人轻松愉快，带来事半功倍的效果；消极的心态和情绪则可能带给人压抑焦虑，往往使人事倍功半。牟淅娅女士用其专业的知识、风趣的语言和丰富的实例，从情绪意义及种类介绍、情绪的来源（主宰系统——信念、价值观、规则）、压力产生根源及调节方法、摆脱负面情绪的简化调节方法、保持积极心态的自我激励方法五个方面，详细地解释了情绪的产生原因，及如何摆脱消极情绪。在报告过程中，牟老师运用了多次现场模拟，采用了深层次调节—简快疗法，与听众进行了良好的互动，现场的气氛非常热烈。
《情绪管理与心态调节》是“创联黄埔——大连化物所就业指导系列讲座”的第二讲，本次讲座除了对所内职工和研究生的职业生涯具有指导作用外，还对大家的日常生活心态调整，如何保持健康积极乐观的生活态度具有重要意义。
