许多节肢动物和爬行动物都会在生长期间定期蜕皮，比如蛇类。蜕皮是一个痛苦的过程。把旧皮蜕掉本来就疼痛难忍，而在新皮长出来之前，这些动物还往往面临着行动不便、无法捕食的危险，甚至都无法抵御天敌的侵袭。因此，每一次蜕皮，都是一次生与死的考验。经过痛苦的蜕皮之后，这些动物就渐渐成熟了，获得了自我保护的能力，也换来了更加强壮的生命。
在我们的学习与生活中，常常制定各种目标，我们希望在实现目标的过程中完成蜕变，仿佛一夜间整个人焕然一新。而实现目标又是如此艰难，于是在不知不觉中，我们的惰性随时间增长了，各种各样的借口成了理由，甚至知足常乐也成了不去努力奋斗的自我安慰。知足常乐是让我们感激已经拥有的一切，而不知足的积极意义是激励我们去做更好的自我，提升人生价值。唯有不满足于现状，才有渴望去改变的动力；唯有不满足于已有的成就，才能更上一层楼。自我满足只会让人走进消沉的深渊，甚至会让人在生命前进的轨迹里慢慢迷失。
不断提高期望，才能不断提高自我价值。如果你对现状不满意，就必须下定决心去改变，一个有效的办法就是不断提高你对自己的期望。有一个叫汤姆的销售经理，给自己设定的目标是每年获得10万元的提成，这样就可以愉快地跟家人去度假了。他努力地工作，第一年果然实现了目标，就高兴地带家人出去玩了。他的老板看到了这个人的无穷潜力，认为给他设定这么小的目标很遗憾，就激励他说：“小伙子，把销售额提升一倍，你就可以赚20万了，这个你能做到吗？”汤姆虽对钱不感兴趣，但是看着老板怀疑的眼光，仿佛接受了挑战一样，就答应说试试。接下来的一年，他不再像过去那样一干完活就懒散下来，而是时刻想方法干更多的活，并且不断想出新的创意。一年后，他的销售额创了新高，自己也获得了20万元的奖励，并跻身最佳销售经理之列，身价倍增。
低目标看起来固然可行，但是很容易让人产生满足情绪，不思进取。只有把目标定的高一些，才会有意想不到的收获！不要因为缺乏信心，就怀疑自己的能力；不要因为缺少勇气，就不思继续前进。只有志存高远，才能不断进步。
这就是所谓的蜕皮效应。蛇只有经过一次次蜕皮才能够成长。同样，人也必须经历不断的自我否定，才能进步。墨守成规，满足现状，只会导致固步自封，最终难逃被淘汰的命运。人的才华是没有极限的，对于成功来说，最大的障碍源于自身。不要自我设限，要不断制定高的目标，你才能每天有所进步。
