11月24日晚7：00-8：30，在中国科学院研究生院玉泉路园区教学楼阶一5教室，著名的色彩形象专家Apple老师为我院研究生作了“个人形象设计之蝶变”的讲座。同学们在阵阵笑声中学到了如何去管理自己的形象的技巧。
Apple老师原名赵霞，已经从事女性文化教育和大学生文化教育多年。今年，她还是北京四个奥运村形象礼仪推广工程的负责人。1998年从江苏的农村来到北京的她从每个月四百元的服务员到今天拥有自己公司的老板，在这艰辛的创业途中，她深深体会到个人形象的重要性。她总结了二十一世纪一个优秀人才必备的三个要素：良好的外在形象、良好的的语言表达方式和不服输的性格，其中，良好的形象是敲门砖，它可以让你把握更多的机会。
天生丽质固然重要，但是，“三分长相，七分打扮”，对个人形象的注重其实也是对他人的尊重。她以色彩的管理为例，通过色彩的分类、色彩的搭配以及每个人所属的色彩类型，传达给我们这样的思想“要有打扮自己的心，但要找到适合自己的方法和技巧，将每一分钱花在刀刃上”。我们不要放弃对美好事物的追求，始终保持一颗爱美的心，热爱生活，关爱自己。
她把形象问题看作是人一生的战略问题，通过自己亲身的经历以及在工作中所碰到的案例指出了打造个人形象的重要性。首先，Apple老师通过一系列的提问告诉我们在买衣服时普遍存在的误区，在服装的选择上我们首先要选颜色再选款式。其次，她就大家最感兴趣的色彩方面的问题做了细致的讲解：颜色分冷暖，色彩的搭配上要注意冷冷搭配，暖暖搭配，中性色是万能色，与任何颜色都可以搭配。Apple老师还请上四位着不同色系服装的同学，通过给她们佩戴不同色系的围巾比较产生的效果进一步告诉我们不同色彩搭配上带来的视差，选择正确的色彩搭配是多么重要。最后，她传授了怎样找到属于自己的色彩的方法。人根据发质，皮肤以及瞳孔的颜色分“春”、“先”、“秋”、“冬”四型，不同型的人在服装的颜色，明亮度和首饰的选择上都很有讲究。
在讲座的最后，她送给同学们四句话：服装是介绍信，微笑是见面礼，赞美是通行证，倾听是基本功。我们要不断成长，不断学习，让自己具备这个社会的竞争力。讲座结束后，意犹未尽的同学还希望通过更多的途径了解服装搭配的技巧，希望以后能够有更多类似的活动举行。
