近代物理所举办心理健康专题讲座

  • 近代物理所 (中国科学院近代物理研究所)
  • 创建于 2015-02-06
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2月3日,近代物理所举办情绪压力管理与心理健康专题讲座。

正确处理压力,缓解紧张情绪,对于提高工作效率和生活质量都非常重要。尤其对年轻人,由于工作压力大,他们的精神容易高度紧张,但有时又得不到应有的调适,往往使身心过度疲劳。举办情绪压力管理与心理健康专题讲座,就是让听众了解如何管理压力,进行情绪宣泄和释放。

心理学专家郭霞以压力与情绪理论为基础,以实际操作和应用为主线,以幽默风趣的语言,从心理学角度解读人们的工作与生活,并通过现场互动交流,使听众掌握了进行自我心理能量检测、使用各类技巧舒缓紧张情绪等相关知识。

听众普遍认为,这样的讲座很实用、很有意义。许多研究生听完讲座后又专门与郭霞进行了交流,请教了自己费解的一些问题。

人事教育与国际合作处将陆续举办类似的健康讲座,希望给职工和研究生提供更多的帮助。

责任编辑:近代物理所

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