为帮助广大职工和研究生排解生活、学习、工作上的压力，及时发现和解决心理问题，预防因焦虑和抑郁等精神疾病导致的突发事件的发生，中科院武汉物理与数学研究所特邀请武汉市心理医院副院长、华中科技大学同济医学院教授童俊于4月24日下午2点半在该所频标楼一楼报告厅做了一场名为“我们时代的焦虑和抑郁——压力与应对”的心理健康讲座。
童俊教授就武汉市、国内其它城市以及国外的精神性疾病患病情况，以及上世纪三四十年代与现在的精神性患病情况，分别进行了横向和纵向的分析对比，指出“焦虑和抑郁是一种时代病，是更高层次的精神需要，它并不可怕”。她首先向大家解释“焦虑和抑郁”的基本概念，并教会大家如何判断正常的焦虑、情绪低落和病理性的焦虑和抑郁；然后分别从“分化及其困难”、“完美和不可能的完美”两大方向讲述从出生到成年，孩子与父母亲人心理上的分化过渡，以及从追求完美到发现完美不可能实现的过程中，容易引起焦虑和抑郁；最后讲述如何应用“改变认知，改变行动，处理强烈情绪，自我安抚，放松训练和积极想象，积极行动，寻找资源”几大技巧去应对压力，还现场给大家演示如何放松训练和积极想象，让大家亲身去体验。报告中，童教授一再强调“时代性精神疾病并不可怕，是高层次的精神需求，我们应该正视它并解决它”；“一个健康的人的心理是灰色的，没有非黑即白的，我们被人影响的同时，但又心有主见”。她还现场传授若干应对精神压力的小方法：每天做一件积极的事情；每天要有适当的运动；遇到困难和挫折要学会自我安抚……最后的提问环节，童俊教授结合武汉物数所科研工作的性质为大家答疑解惑，并用文献所报道的“科研人员焦虑抑郁检出率20.23%”的数据提醒大家，心理健康对于从事科研工作者的重要性，如果有需求时应寻求专业人员的帮助！
本次心理健康讲座不仅给大家科普了“精神性疾病不等于疯子”，焦虑和抑郁并不可怕，而且还教会大家如何去识别病理性的焦虑和抑郁，并提供处理相应的应对方法，使在座人员获益匪浅。
童俊教授是国内著名的人格障碍、摄食障碍和创伤研究与治疗专家，以及精神分析方面的专家。主编国内首部《人格障碍的心理咨询和治疗》，翻译了客体关系家庭治疗以及情感依法等精神分析著作，发表数十篇学术论文，包括多篇SCI论文。主持多想省、部和国家级课题。
