3月14日下午两点，中国科学院大学阶一·5教室进行了一场关于青年知识分子健康管理的主题讲座。此次讲座邀请了清华大学玉泉医院副院长叶尔强先生。同学们对此次话题表现出极大的热情与兴趣，笔者一点半左右来到教室，教室里已经座无虚席，走道上有同学加了凳子准备聆听讲座。
首先，叶尔强引用1957年时任清华大学校长的蒋南翔先生的一句口号——“为祖国健康工作五十年”展开了此次话题的讨论。叶尔强指出，虽然真正达到这句口号中所提出的“五十年”的要求比较困难，但是我们应该树立这样一种理念，积极开展体育锻炼，用良好的身体状态为祖国努力工作。
接下来，叶尔强使用社会调查数据，指出了当今社会中约70%的人处于亚健康状态，并且高级知识分子以及企业管理者等脑力工作者中亚健康人群所占比例高于70%，从而引出并证实了青年知识分子健康问题的重要性。叶尔强重点以复旦女博士于娟猝死这一案例，给同学们分析了不健康的生活习惯可能导致的严重后果。他说，“现在一些人用身体健康换金钱，可是以后金钱却换不来健康”。并具体分析道，“健康=60%生活方式+15%遗传因素+10%社会因素+8%医疗因素+7%气候因素”，进一步提醒在座的青年应该自觉锻炼身体，培养良好的生活习惯，平衡饮食，适量运动。
叶尔强幽默地指出，人的身体如同车子一般，在行驶一段距离后也是需要及时保养的。接着他还向同学们介绍了WHO提出的身体健康的八大标准，亚健康的症状以及生活中需要注意的习惯问题，比如长时间面对电脑需要及时休息，以保护眼睛和颈椎。
最后，叶尔强指出保持身体健康需要做到的几点要求。例如生活规律，合理膳食；按时、充足的睡眠；加强体育锻炼；调节自己的心态和情绪等。讲座结束后，叶尔强耐心回答了同学们提出的问题。通过此次讲座，同学们对于身体健康管理有了更深的认识，并提高了自身对于健康问题的重视。
