6月20日上午，北京师范大学心理学院刘翔平教授做客中央国家机关青年心理学名家讲座，在中国科学院研究生院礼堂为广大青年朋友带来了“幸福与成功一样重要——克服工作枯燥，提升主观幸福感”的讲座。
首先，刘翔平教授对职业进行了分类，他认为一个人从事与人打交道的职业，心理不健康的几率是非常大的。心理最不健康的职业是警察，因为警察整天与犯人打交道，对人的期望值很低，与人接触时对人怀有提防心理。其次是医生，医生每天面对很多痛苦的病人，麻木漠然。再次是教师，尤其是中小学教师，有强烈的职业倦怠心理。不与人打交道的职业相对是心理很健康的，刘翔平教授举了两个职业的例子：动物园的驯兽师和三峡大坝建筑师。
然后刘翔平教授分析了经常心理矛盾的一类人的典型特征，如吃自助餐的时候考虑太多，因为品种太多难以定夺，想着如果吃了鸡腿就吃不下鸭脖子，如果喝了红酒就喝不下啤酒，考虑半天拿着空盘子什么都没吃。还有一个例子是买房子，看房时只剩下6楼和1楼没有售完，这类人就会考虑6楼太高没有电梯怕老了以后爬不上去，1楼呢又觉得潮湿不安全，考虑来考虑去1楼6楼都卖完了。这类人就是自己找不快乐。
在说到赚钱的快乐与工作的成就时，刘翔平教授讲了一个例子，说一个美国人到印第安去旅游，看到有印第安人在卖草帽，美国人花5美元买了一顶帽子。过了一个月后，这个美国人又回来了，找到这个印第安人要求买200顶帽子，说是这种帽子非常受欢迎，人们都想要，并希望在价钱上能便宜一些。印第安人思考了一下说，这样吧，你要200顶帽子，那就每个帽子20美元吧。美国人十分不解，批量购买为什么没有优惠反而更贵了呢。印第安人解释说，我做一个草帽很简单，闲暇之余用草编一个很快乐和幸福；但是要我做200个，我就得爬山去摘很多草，没日没夜的拼命编织，我就没有时间去晒太阳玩乐了，所以你需要给我精神补偿。刘翔平教授说，在我们中国的云南丽江也有这样一位老太太，她经营一家茶馆，别人做生意是希望客源滚滚，而她却规定每天只接待一定数量的客人。她说和天南地北的客人聊天是她开心的事，人多了她说会很累，就不想接待。在赚钱与快乐上，她也是以快乐为生活中最为有意义的事。
刘翔平教授还引出了幸福的概念：幸福是一个人对自己生活态度的总体满意度。他说幸福和成功是不一样的，好像两个独立的钟表。影响成功的因素有家庭背景、专业技能、运气等，而影响幸福的因素有遗传、环境、人际关系等。
最后，刘翔平教授告诉大家如何获得幸福感：一是要有宽容精神；二是要学会感恩，外国的感恩节父亲节母亲节都有很积极的意义；三是学会回忆美好，他建议大家从现在开始写一种新的日记，记录一天让你高兴的三件事，记录三个你应该感恩的人；四是学会乐观，树立弹性乐观概念，乐观是决定成功的重要因素，他说蒋介石悲观失败了，毛主席乐观成功了，三国中的刘备悲观失败了，曹操乐观成功了。
