拓展训练是一种户外训练，起源于二战期间的海上生存训练，而在战后则逐渐演变成为一种面向现代社会的训练方式。旨在激励人的斗志，激发潜在能力，创造性的发挥人的团队能力。
2013年9月14、15日中国科学院大学管理学院组织2013级全体MBA新同学在顺义残疾人运动管理中心进行了为期2天的拓展训练。两天中，同学们被分成了9个小团队，进行了破冰之旅、高空断桥、天梯、不倒森林、急速60秒、盲人方阵、翻越毕业墙等项目。
先说一下“高空断桥”项目吧。这个项目以个人挑战为主，属于高空心理冲击活动，整个过程需要独立完成。“断桥一小步，人生一大步”浓缩了这个项目的精华。两块宽30公分的木板，顶端间隔1.2－1.8米，此木板距地面高8米，做项目的学员须自一块木板越起跨到另一木板上并返回。在这个项目中，一人准备挑战时，其他人都团结在一起，伸出手臂为其呐喊加油，帮助勇气不足的同学克服心里恐惧，勇敢跃出这一步。它教会了大家克服恐惧，勇往直前，认识自我，战胜自我，以及面对困难时互助的精神，培养了团队意识。
接下来一个让人印象深刻的项目是“盲人方阵”，要求整个团队的同学蒙上眼睛，找到绳子，连接绳子，然后全团队的人将绳子围城一个正方形。这个项目充分考验了人与人之间的沟通能力以及如何充分发挥各自角色作用的能力,让人深刻体会到强有力的领导、合理计划、严密组织、团结协作、严格执行对我们完成集体任务是多么的重要。团队里的每个人都充当了不同的角色，有决策者，有参谋者，有执行者，但每个角色都是团队中不可或缺的一员。这就需要在以团队的整体目标和利益为首要的情况下，充分发挥个人的才智与作用，使团队实现“更高、更快、更强”。
不得不说的还有最后的压轴大戏“毕业墙”。在这个项目里大家真真切切体会到了“团队可以创造奇迹”。从这个团体项目中，大家看到了久违了的真诚，看到了早已被淹没了的朴实，看到了为达目标众人协力、甘于奉献、永不认输的动人一幕，感受着亲爱的同学们带来的震撼。有的人甘当“基座”，有的人先上去将后来者拉上去，强壮的男生轮换“基座”，其余的男生和女生们则在外围保护……第一个上去了，第二个上去了……“基座”男生们的肩膀都被踩红了，满头大汗，顾不上歇息一会儿；先上去的，一上去后马上回头将同伴一个一个的往上拽、往后拉……当最后还剩一人的时候，一位勇敢强健的男生主动申请倒挂下来，其余的人拉住他的脚，将最后一位同学成功拉了上去，当大家都成功翻越毕业墙的时候，紧接着就是狂热的欢呼，“我们胜利了”！这就是充满生命力的团队。
一项工作任务的完成，如果没有众人的支持配合，鼎力相助，也许自己根本无法完成。鲜花和掌声的背后是集体智慧的结晶，是众人的臂膀和齐心协力完成任务的决心。这就是宝贵的团队精神。每个人都为能身处这样的团队而骄傲，一种强烈的集体归属感深深影响着每一个人。同样的一块铁，可以锯融消损，也可以百炼成钢；同样的一支队伍，可以庸碌无为，也可以嗷嗷向前成就大业。从两天的培训中能看出国科大管理学院MBA的同学就是一群精诚团结，不畏艰险，敢于挑战的队伍。
为期两天的拓展训练很快就结束了，每个人都意犹未尽。拓展培训是一种挑战，不仅是体能、更是意识；挑战的不仅是个人、更是团队。训练虽然结束了，但拓展训练所给予我们的启发和经验是一笔永久的精神财富。通过训练，同学们增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，每个人都超越了自己，完成了看似不可能的事情，提高了解决问题的能力，更增进了对集体的参与意识与责任心。正如教练所讲的一样，拓展只是一种训练，是体验下的感悟，同学们应把拓展中学到的启示运用到日常的学习、工作和生活中，这也是这次拓展的初衷和目的所在。
