冯长根:管理自己先学会管理时间

  • 丁洁 (研究生记者团)
  • 创建于 2008-04-29
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4月28日,冯长根老师在第七十场中国科学与人文论坛中就“研究生如何夯实成功科研生涯的基础”着重谈了四个问题:如何与导师相处、如何管理时间、如何搜索和处理文献、如何表达自己。在如何管理时间问题上,冯老师不但指出了管理时间的重要性,还将自己经验总结出来教给同学们。
 
“从简单的工作开始一天的工作”
 
“试着从简单的工作开始每一天,是个很好的模式。”冯老师认为,先做简单明了的事可以让我们的大脑很快进入状态。当大脑非常清醒,精力很旺盛的时候,就做深入的课题研究。
 
学会让大脑休息
 
在英国利兹大学留学期间,冯老师和实验室的同学们有个习惯,大家在工作累了的时候有个“coffee break”,同学们边喝咖啡边交谈,让大脑休息十五分钟,再投入工作。“15分钟的散步对于提升你大脑中的氧水平会有奇妙的作用,通常这就是产生灵感的时候。”
 
“每天研究结束时想想第二天的工作。”
 
冯老师要求自己的学生在每天结束研究时,都试着总结一下一天的工作,并想一想第二天的工作,然后记下来。在结束一天时,如果得到的是正面的产出,那无疑会对第二天的工作有促进作用。“但如果你发现自己的日常工作计划有点儿走样,就试着改变一下自己的日程。”
责任编辑:丁洁

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