4月29日，海洋研究所研究生部教室迎来了一场别开生面的互动式心理健康讲座，主讲人魏钧围绕主题“应对压力的有效通用模式”与同学们展开了讨论。研究生部武伟主任、研究生党总支刘书明书记等与同学们一起参与了互动交流。
魏钧老师以亲身经历开场，强调了“互动”的重要性及必要性。整场讲座的“互动”基调使得讲座本身不再枯燥，一句“舒服自己”让大家消除了拘谨，一句“我今天下午来的目的是什么”使大家快速融入到了情境之中。
讲座主要涉及六个内容：压力是什么，怎样应对压力，压力的理论，产生压力的根源，应对压力的ABCDE模式，应对压力的一般通用模式。每一个环节的问答、分析使每一位同学能够结合自身情况分析理解压力，并学习用科学的方法排解压力。他指出，在应对压力的问题上，要抓住以下关键点：要事第一；分清自己能做什么；分清事实与假设；先处理情绪，再处理事情；找到底线；寻求专业帮助。
最后，研究生党总支刘书明书记就本所研究生现在以及将来可能会遇到的一些压力问题，诸如学业、师生关系、情感压力、毕业等问题，向同学们提出了进一步的建议。
