12月27日晚在玉泉园区阶二1教室，中科院心理所陈雪峰博士为我们带来题为“认识你自己——心理学的故事与建议”的讲座。
陈雪峰首先介绍了人类的三大知识体系——宇宙的起源、生命的起源和意识的起源，指出其中的意识的起源揭示的是人的心理本质，并借助刻在阿波罗神庙墙上的那两句箴言“认识你自己，凡事勿过度”，引出今天心理讲座的主题。
陈雪峰用幽默诙谐的语言并结合实例从自我认知、社会化和自我压力管理三方面为我们进行讲解。在自我认识方面，主要回答的是“我是谁？”的问题。心理学之父-William James曾指出，人是物质自我、生活自我和精神自我的集合体，作为社会人的我们这三个方面都不可或缺。在认识自我的过程中，归因偏差、保守性效应、自我参照效应、标签效应和刻板印象都可以产生自我认识的偏差，而只有将物质自我、生活自我和精神自我有机完整的结合起来，才会正确的认识自我。在社会化方面，主要强调我们要适应环境，从而改变环境，进而创造环境。从基本社会化、预期社会化、发展社会化和再社会化四个方面提出我们人的一生是社会化的一生，人的一生也是学习化的一生，要想达到发展的最大化必须要心中有所准备，不断地学习，并将其付诸实践。在自我压力管理方面，陈老师从压力的定义出发，指出我们研究生的压力来源。然后建议性地提出我们要从时间管理技术、人际沟通原则和职业发展三个方面进行自我压力的管理。
最后，陈雪峰送给同学们两句话：日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。希望同学们都能在紧张的科研和学习中，调整好自己的心态，健康成长。
