3月21日上午，1号楼7层大报告厅内，电工所研究生和青年职工饶有兴趣地聆听一场别开生面的讲座。中国科学院心理研究所高文斌博士正在为该所研究生和职工做有关应对压力的心理调适讲座。
中科院的科研人员由于长期工作繁忙，身心经常处在超负荷、高强度的工作状态下，易造成较大的职业压力，进而引发焦虑烦躁等紧张情绪。为有效克服这些心理压力，高博士以活泼的语言、生动的案例，从如何在压力下寻求发展的角度，深入浅出地向大家介绍了压力的含义、压力的特点、压力的表现等心理学的基础概念，重点讲解了如何评估自身的压力以及应对压力的措施。高博士指出，当今社会，人们的压力主要来自生活因素、工作因素和个体因素，压力过大就会引起生理、心理和行为的综合反应，从而引发身体上的某些疾病如心血管疾病等及厌食、暴食等不良行为。面对压力，不同的心态会采取不同的方式来应对压力，因此取得的效果也会有所不同。长期从事科研工作的人群，有可能会在成就感或挫折感等方面逐渐形成一些心理定势，甚至可能会出现负面情绪，为此高博士就如何做到“宠辱不惊”，也提出了一系列心理对策。
高博士深入浅出的讲座使与会者对如何保持心理健康有了初步认知，这对于今后的工作、学习和生活起到了有益的帮助。与会研究生和青年职工都非常希望能够继续举办类似的讲座。
