10月30日下午，“青岛市崇德创新心理研究所” 所长魏钧应邀为海洋所的同学们做了主题为“助人自助”的心理培训讲座。研究生部各位老师以及研究生会成员、各班班长、党支书等学生干部参加了此次培训。
讲座的布置别开生面，座位排成椭圆形。为了消除紧张与陌生感，讲座的开始先进行了一个小游戏：分别用脚尖、肩膀、胯部和额头与现场每个人打招呼，大家积极参与，现场气氛很快活跃起来。
讲座的第一个内容是让大家思考“如何发现周围人需要帮助”。大家分小组讨论后总结出了很多种方法，如根据睡眠质量、饭量、开玩笑的反应等判断他人情绪。魏钧所长建议大家用心感受周围情况，不仅要注意周围同学消极的变化，也要关注突然的积极变化，培养乐于助人的素质，同时自己也能得到精神上的愉悦，所谓“赠人玫瑰，手留余香”。
第二项内容是进行“同理心”练习。大家逐渐学会了倾听时如何向对方表达情绪感受，如何站在对方立场思考问题，只有换位思考、感同身受，才能帮助建构解决问题的方法。
最后是提问阶段，魏所长耐心风趣地对同学们提出的种种疑问作出回答。 参与讲座的同学对本次讲座的评价很高，认为不仅学会缓解自身压力，更懂得了如何去关心周围需要帮助的人。据悉 ，此次心理培训讲座旨在帮助研究生了解更多心理健康知识，在保养自我身心健康的同时，能敏锐地发现广大同学的心理困惑并提供帮助。今后此类讲座还将在海洋所举办。
附：
魏钧，崇德创新心理研究所所长，高级心理督导，社会工作师，北师大心理学硕士，国际TA沟通分析师，中科院团体治疗师，高级工程师。
咨询理念：人不是问题，问题是问题；轻分析原因，重解决方法；增能解困、助人自助。
方法：叙事治疗+焦点问题解决短程治疗
擅长：婚姻家庭、儿童青少年、成长团队
个人成长经历：出于对人的兴趣和使命感，从03年转投心理服务行业，钻研心理学应用，致力于帮助人增能解困。两年研究生心理学专业学习，三年师从国际导师的训练，并完成三年个人成长促进计划。从一名高级工程师成功转型，成长为一名合格的心理督导师。现拥有1000多个小时的团体工作经验和2000多个小时的个案工作经验。
