为了给沈阳自动化所青年职工和研究生在紧张的科研工作中提供缓解心理压力的有效方法，学会如何减压、降压提高生活质量和工作效率，所团委联合人教处、研究生会于7月27日下午组织举办了“快乐生活”主题报告会。本次报告会特别邀请了著名心理学专家中国医科大学教授刘盈为我所青年职工和研究生做了主题报告。
刘盈教授在报告中用生动的语言和丰富的接诊案例为大家解释了压力、情绪以及健康三者之间的辩证关系。她首先列举了日常生活中可能受到的各种压力，分析了压力对情绪的影响，然后从医学的角度指出：适当的压力可以激发人的活力，而过度的压力则会对身心健康造成严重影响。在揭示了上述三者间的关系后，刘盈教授重点向大家介绍了在日常工作和生活中进行压力管理的多种有效方法，并和大家一起现场演示了心智放松法。这种简单行之有效的压力释放方法，不但简单易学而且可以缓解紧张科研工作带来的压力、焦躁情绪。此外，刘盈教授还对现场提问一一作了解答，并向大家推荐了几本心理学学习书籍。
沈阳自动化所作为工程类研究所，其工作特点决定了研究生和科研人员经常会面对科研工作强度较大、出差和外场试验时间较长等情况。所以非常有必要在青年职工和研究生中开展心理健康辅导工作。本次报告会的举办为青年职工和研究生提供了一个科学的心理健康指导平台，通过认真学习与会人员对压力有了更深刻的认识和合理有效的管理方法，为在今后的工作中缓解压力、提高工作效率将起到积极作用。
