3月9日上午8点，由17名志愿者组成的志愿小分队向着石景山福利院出发，志愿者队伍在9点准时到达了石景山区福利院。
在门卫处登记后，大家进到后面的小楼，男生和女生分成小队，女生在3层，男生在4层，大家跟老人打过招呼后进入房间，老人们都非常热情地欢迎志愿者们。
有的房间里，精神状态好的老人们在自己收拾自己的衣物，看看电视，女生们就主动凑过去帮忙；有的老人看到有年轻人来了，就眉飞色舞地开始讲自己过去的事情，志愿者们认真地听着老人们的讲述，同时也跟老人们分享外面的情况和趣事；还有国科大的保安大哥，作为志愿者自告奋勇的在各个屋表演起了自己学的魔术，逗得老人们哈哈大笑；有两名志愿者知道住在2层的大爷会合唱后，更是兴致勃勃的跟着老人学起了合唱……
一个小时的服务时间很快就过去了，志愿者们都觉得时间太短了，老人也依依不舍，坚持将志愿者们送到门口，一次次说着“期待着下次志愿者们的来临”。志愿者们也纷纷表示只要有时间就会看望老人们。
一上午的志愿活动让大家深刻地感受到老人们的孤独与寂寞，福利院负责人表示：“在此次活动中，志愿者们给予老人们的亲切和温暖，让福利院所有人的心在这个春日暖洋洋的。”
本次志愿活动让长期居住在福利院的老人通过我们了解到了外面的情况，与年轻人的交流增加了老年人的活力，使他们心情更加愉悦，少了些孤独与寂寞。对于志愿者来说，了解到老年人的生活状况，不仅增加了他们的社会责任感，也引发了他们对于社会养老问题的深度思考。人与人之间的感情是相互的，赠人玫瑰，手有余香，关爱老人的同时，我们的心也得到了极大的丰富与感染，这必将更加丰富我们的人格。
3月18日上午，国科大科苑支教社科普组同学带领石景山区华奥学校5年2班的小学生参观了位于中科院古生物所的中国古生物博物馆。本次活动作为支教社日常支教授课的延伸，得到了古生物博物馆和国科大校团委的大力支持。近距离地接触这些铭记了亿万年生命历程的古生物化石在让孩子们增长知识的同时，也在他们年幼的心灵中深深植下了一颗颗向往科学的希望之种。
华奥学校是位于石景山区的一所外来务工人员子弟学校，也是我校科苑支教社长期开展活动的支教点之一。因办学条件和成长环境所限，孩子们平时很少有机会接触到课堂以外科学知识。虽然支教社同学们在每次授课时都精心准备，尽己所能地为孩子们带去更多鲜活生动的课外知识，努力拓宽他们的思维视界，但大家普遍感受到孩子们急速成长的头脑需要书本材料以外的真正能影响一生的科学启迪。于是在校团委老师的帮助下我们和中科院古生物博物馆取得了联系，为孩子们创造了这次难得的参观机会。
古生物博物馆的老师热情地接待了这些孩子，并专门为此次参观安排了讲解员。孩子们在讲解员的带领下观赏了原始人类化石、澄江寒武纪化石、古鳄鱼与恐龙骨骼等众多珍贵的生命遗迹。最吸引孩子们的是展厅中央那具雄伟的霸王龙化石，能亲眼目睹平时只存在于纸上的远古王者让他们激动不已。
在和支教社负责人进一步了解这些打工学校学生的情况后，博物馆的杨静老师鼓励支教社同学在今后支教活动中更多地利用古生物博物馆等北京众多科学展馆开阔这些孩子们的眼界，让他们感受到这座城市里更多的关怀与温暖。参观过程中我们遇到了古生物博物馆的副馆长张萍老师，她也很赞成我们今后把古生物博物馆作为长期开展课外科普活动的一站。和两位老师的交流使支教社的同学们坚定了今后多开展此类活动的信心，坚持用我们国科大学子的努力凝聚更多的爱心与力量为这些打工家庭的孩子点亮更多希望的灯火。
在2014世界水日来临之际，国科大青年志愿者协会于3月15日携手京内三十个高校社团同自然大学乐水行探索组一并来到凉水河，进行2014世界水日“争当中国水卫士”乐水行拉练活动。此次拉练活动为国科大青协参加3月22日世界水日“争当中国水卫士”乐水行活动打下了良好的基础。
国科大青协的副会长陈侃、组织部副部长汤勇负责此次拉练活动。在将近五个小时走访凉水河排污口的过程中，大家观察到河水的污染状况非常严重，一路上水的臭味不时飘入鼻中。看到如此景象，京内各高校社团负责人深感心痛，参加人员都被此次走访凉水河排污口的活动所触动。
京内各高校负责人纷纷表示要努力举办好今年的世界水日“争当中国水卫士”乐水行活动，要广泛宣传目前水资源污染形势，为环境保护作出自身的努力。中国人民大学环境友好协会负责人表示：“今天的天气真好，但是沿着凉水河一路走来，臭味始终伴随着队伍。我们的力量很弱，但星星之火，可以燎原，只要大家都行动起来，环保问题就不是事儿。”
活动结束前，陈侃代表国科大青协为此次拉练活动做了总结：国科大青协已经为今年的世界水日“争当中国水卫士”乐水行活动做了充分的人力资源和专业技术准备，一方面我们已经邀请了中科院水文方面的专家协助青协参加此次活动，另一方面青协已经在校内广泛的进行了志愿者招募。预祝2014世界水日“争当中国水卫士”乐水行活动取得圆满胜利！
注：凉水河，源于丰台区后泥洼村，全长58公里，流域面积629．7平方公里，是北运河的一条主要支流。有草桥河、马草河、马草沟、大羊坊沟、萧太后河等支流。50年代中期拓宽治理后，河道上建有大红门、马驹桥、新河、张家湾4座拦河闸，可蓄水400多万立方米，灌溉农田20多万亩。
世界水日，1993年1月18日第四十七届联合国大会作出47/193号决议，根据联合国环境与发展会议通过的《二十一世纪议程》第十八章所提出的建议，确定每年的3月22日为“世界水日”。其旨在推动对水资源进行综合性统筹规划和管理，加强水资源保护，解决日益严峻的缺乏淡水问题，开展广泛的宣传以提高公众对开发和保护水资源的认识。
3月18日晚上七点，中国科学院大学阶一·6教室举办了一场关于如何告别拖延和提高自控力的讲座，此次讲座邀请了中国科学院心理研究所副教授黄峥。同学们对此次讲座表现出了极大的热情与兴趣，讲座还未开始，教室里已经座无虚席，还有很多同学在走道上加凳子或者站在门口。
首先，黄峥用一首欢快的《拖延症之歌》引起了我们对拖延症的思考。她指出，根据调查70%的大学生存在拖延问题，而超过95%的拖延者希望减轻自己的拖延习惯。通过讲述进入拖延“怪圈”中的某研究生的论文创作过程，黄峥具体的分析了拖延者的心理特点，并总结出了5种类型的拖延者，即可爱的小丑、圣人、文艺复兴者、奇人和白板。
“拖延是一种逃避，是对压力的消极应对”，黄峥如是说。针对拖延症，她介绍了四代时间管理方法来打破拖延“怪圈”。黄峥分析了各种时间管理的利弊，并着重推出了David Allen的GTD时间管理方法。
接下来，黄峥指出，自控力是终结拖延的法宝，而且自控力和智力是成功的最好的预测因子。通过斯坦福大学的棉花糖试验，她告诉我们，自控力并不只是意志力，有时转移注意力的好方法也能增强自控力。黄峥进一步举出了萝卜实验和假释实验，指出自控力是有限的和可以被消耗的，且会不自觉的受人体精力的影响，所以我们应该把握好最佳时间，将每一天最好的时间用于做最难的事，还要尽量减少自控力不必要的损耗。
最后，黄峥说“自控力像肌肉，短期使用会损耗，长期锻炼会提升”，并从开源的角度介绍了提升自控力的方法。例如矫正身姿，呼吸训练、冥想、瑜伽、锻炼，非利手运动，设定一个目标并自我监控，以及请他人协助或在网上记录，都是很好的训练自控力的方法。
这次讲座中，黄峥用一系列生动形象的实验帮助同学们更好的了解拖延症以及告别拖延症的方法。另外，她针对拖延问题提出的各种生活小贴士更是让同学们获益匪浅。讲座结束后，地学院的赵倩感慨地说，“我自己也有拖延症，听了黄峥老师的讲座，我觉得自己有救了。”
3月14日下午两点，中国科学院大学阶一·5教室进行了一场关于青年知识分子健康管理的主题讲座。此次讲座邀请了清华大学玉泉医院副院长叶尔强先生。同学们对此次话题表现出极大的热情与兴趣，笔者一点半左右来到教室，教室里已经座无虚席，走道上有同学加了凳子准备聆听讲座。
首先，叶尔强引用1957年时任清华大学校长的蒋南翔先生的一句口号——“为祖国健康工作五十年”展开了此次话题的讨论。叶尔强指出，虽然真正达到这句口号中所提出的“五十年”的要求比较困难，但是我们应该树立这样一种理念，积极开展体育锻炼，用良好的身体状态为祖国努力工作。
接下来，叶尔强使用社会调查数据，指出了当今社会中约70%的人处于亚健康状态，并且高级知识分子以及企业管理者等脑力工作者中亚健康人群所占比例高于70%，从而引出并证实了青年知识分子健康问题的重要性。叶尔强重点以复旦女博士于娟猝死这一案例，给同学们分析了不健康的生活习惯可能导致的严重后果。他说，“现在一些人用身体健康换金钱，可是以后金钱却换不来健康”。并具体分析道，“健康=60%生活方式+15%遗传因素+10%社会因素+8%医疗因素+7%气候因素”，进一步提醒在座的青年应该自觉锻炼身体，培养良好的生活习惯，平衡饮食，适量运动。
叶尔强幽默地指出，人的身体如同车子一般，在行驶一段距离后也是需要及时保养的。接着他还向同学们介绍了WHO提出的身体健康的八大标准，亚健康的症状以及生活中需要注意的习惯问题，比如长时间面对电脑需要及时休息，以保护眼睛和颈椎。
最后，叶尔强指出保持身体健康需要做到的几点要求。例如生活规律，合理膳食；按时、充足的睡眠；加强体育锻炼；调节自己的心态和情绪等。讲座结束后，叶尔强耐心回答了同学们提出的问题。通过此次讲座，同学们对于身体健康管理有了更深的认识，并提高了自身对于健康问题的重视。
